20 Regeln für ein gesünderes Leben

20 Regeln für ein gesünderes Leben

20 universelle Regeln in keiner besonderen Reihenfolge, die zu mehr Energie und mehr Gesundheit führen. Geh früher ins BettIss mehr echtes EssenSchalte nachts das WLAN ausSchalte dein Handy ausLies seltener NachrichtenSchwitze öfterMach KrafttrainingMach Intervall...